英語習慣週間

英語学習記録の日記は今までタイトルに日数書いてたけど面倒だしあまり意味ない気がしますので止めます。

とりあえずどこまで進んだかというと、
音読パッケージの聴き解きと瞬間英作文の1-12まで終了しました。

今回は英語の勉強に関連して習慣付けの話。
現在毎日英語勉強して習慣になるように頑張っていますが途中でだらけてしまうのはよくあることです。
そこで今一度厳しく自分自身を律しようと思います。
以下はどこかのサイトから拾ってきた習慣を継続するための教えです。

１．Asking a friend to come by every day to do it with you.

２．Find someone you would not want to disappoint and make a promise to them.

３．Think hard about how bad you will feel if you do not do it.

４．Remember why the habit is important – what is the long term benefit.

５．Make it hard to not do – set up obstacles and barriers so it is almost impossible to not do.

６．Block your on-going movement.

７．Or, make it easy to do – put it in your path.

８．Delay the decision to not act – tell yourself to just start and then decide if you want to continue.

９．To break a habit make what you are doing very hard to do.

10．One less is one less, one minute more is one minute more.

実際に実践しているのも多いですが、6の惰性に流されないは気を付けないといけませんね。

英語の勉強を辞めたら、将来どうなるかシュミレートし、やる気を高いまま維持し勉強を続けていきたいです。